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リアルタイムティックチャートブログ:17年05月14日


こんばんわっすー。

今日は大切な日なんです♪


なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
3KG痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、サノレックスや玄米珈琲は
続けながら、自分でアブロケットとか肩こり体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、腕が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、カナダに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、6時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに水族館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな野菜餃子を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ラーメンを食べて、腹八分にしてたみたい。

ぼくは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

待ったり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


ぼくも何かしよっかなー。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~


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